筋肉痛

最近、（おれには珍しく）ジム通い中。

マシントレーニングが貧弱な胸板に効く。

一番効くのは「チェスト」という、ワイヤーを両腕で引っ張るやつ。

でもあれ、市販のゴムでも代用できるみたい。

そろそろスイミングも始めようかな。

会社の福利厚生利用で、１回1,575円。

月６回は行きたい。